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ジムなどに通ったり、器材などを購入しなくてもできる効果的なダイエット方法を教えて下さい。特に改善したいことは…体重を減らす。お腹まわりの引き締め。顔やせ。この三点です。回答よろしくお願いします！http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1245944542

顔やせ方法教えてください＞＜どうすれば小顔になれますか？身長、161ｃｍ体重、44～45ｋｇダイエットしても顔は痩せません(´;ω;`)泣笑うとほっぺのお肉がやばいですタヒhttp://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1244753847

ダイエットをするとやつれますか？私は顔の大きさが気になっていて、ダイエットを始めたんですがこの前顔やせについて質問したらむくみがとれる方法を教えてもらいました、それからずっとやってまえより少し小さくなり、それはよかったんですが、最近部活で走ったり祭りなどで歩いたりすると、いつもはそこまで疲れなかったんですが、結構疲れるようになりました、なのでいつもへとへとになりながら体重を量ったら、前は４３、８㌔から下がらないと思ってたのが４２、６になってました、（身長は１５２、６です）これも嬉しかったんですが、部活などがすぐに疲れたり、最近母に「顔は前より小さくなってるけどちょっとやつれてない？」と言われました、ちゃんと睡眠もとってるし、朝もちゃんと炭水化物（ごはん）を食べてるのですが、どうしてなんでしょうか？昼は炭水化物をたべないことが多いですが、たまに食べています、ダイエットしながらやつれない方法とできれば前と同じようにあまり疲れないふうにしたいです、難しい質問かもしれませんが回答よろしくお願いします、http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1243838317